早上七dian，在大多数同事还在路上的qing况xia，林瑞已经来到了公司健shen房，偌大的健shen房此时只有他一人，因为太早了。
健shen的习惯，林瑞已经jian持了三年，也练就了一副好shen材，因为gan觉早上锻炼时，肌肉充血的状态好，所以一直以来，他都是来的比较早，jin行力量训练。
训练结束后，在健shen房里洗了个澡，清清shuangshuang开启mei好的一天。
边等电梯边刷手机，八dian十五左右刚好是上班的gao峰期，虽然是六个电梯，但刚刚过去的两台也还是挤不上去。
“叮当” 又一台到达，看上去人也不少，正当犹豫时，站在门kou附近的刘婷对他招了招手dao：“上来啊，里面还有位置。”
林瑞挤了上去，其实里面空间不小，只不过大家都挤在门kou，所以显得很是拥挤。
林瑞侧站在刘婷shen边，刚刚洗过澡，shen上带着一gu好闻的气息，林瑞shen材gao大，jiao小的刘婷只到他的xiongkou，被shen边人挤着，两人挨得比较近，qiang烈的男xing气息冲击的刘婷的脸红红的。
“你去健shen了。” 刘婷主动和他说话。
“嗯，我每天早上都来。”
“你jian持的真好，我办了卡都没去几次呢，我还gan觉我最近有dian胖了。”
刘婷对他说dao，他们公司nei的健shen房虽是免费，但是想健shen也要去申请拿卡，当时刚开的时候一堆人要去健shen，结果只第一周人多，慢慢的，又只剩xia有健shen习惯那些人了。
如何对小女生说话，林瑞驾轻就熟。
“不会啊，你这样要是说胖的话，那可没有瘦人了。”
刘婷确实不胖，162的shengao，95斤，刚刚好，尤其她本人也总是传一些宽松的衣服，更看不chu来，但据她自己所说，她最瘦的时候才85斤，要是这么对比的话确实胖了。
“你最近中午还去吗？”
刘婷又问dao。
“没怎么去，早上去的话中午我就不怎么去了，偶尔去一两天跑跑步。”
“啊，这样啊……”
刘婷语气有些沉yin，旋即又说dao：
“我想xia周中午去健健shen，练练力量，塑塑xing什么的，你能带带我么，我之前没练过力量。”
林瑞也算是他们公司的健shen专家了，好多人来他这咨询怎么练的问题。
“没问题啊，那我xia周早上少练一会，中午等你。”
对于mei女的请求，林瑞欣然答应，
周一，当刘婷穿着紧shen训练服chu现在健shen房，林瑞yan前一亮，小姑娘平时穿着ting保守，总是宽松的niu仔kuT恤的，本以为健shen也会这样呢，没想到啊，ting能展示自己的shen材。
黑se的紧shenT恤，凸显chu鼓鼓的xiong脯和盈盈一握的腰线，灰se弹力ku绷得紧紧的，tunbu勾勒chu一daomei丽的弧线，又翘又圆，在那reshen随意转动着shenti，蹦蹦tiaotiao，尽显可ai，shen材还是很苗条的，不过还是有一dian肉肉的gan觉，可能这也是她动了健shen念tou的原因。
林瑞看着她着健shen服的shenti，脑zi里总会浮现chuQ弹两个字，压在shenxia的话，一定很shuang吧，用力摇了摇脑袋，不能再想了，健shen穿的少，要是ying起来可就尴尬了，收了收心思，zuo完最后一组推xiong，见她在那也晃dang的差不多了，便走上前去。
“我先带你zuo一些小重量的力量训练，塑塑形。”
“啊，我不太懂，跟着你说的练吧。”
刘婷平时ding多练个瑜伽之类的，对这些都不太熟悉，由着林瑞安排了。
“你先蹬十分钟这个，让shentire起来”。
带她到椭圆机那里，林瑞说dao。
刘婷不熟悉，姿势看起来十分的别扭，林瑞倒是有耐心，毕竟是对待mei女嘛。
“你上shen应该往前再倾倒一些，tunbu往后翘一xia，然后迈tui的幅度大一些。”
健shen这种场合嘛，说起shentibu位还是大方一dian，刘婷虽然听到他说tunbu的时候有些不好意思，但也不多想，an他的指导来zuo，不过jian持没一会就又乱了。
林瑞只好在shen后盯着她，随时纠正，黑seT恤在运动中慢慢上移，louchu大片腰间白皙的pi肤，轻薄的紧shenku隐隐浮现chu三角neiku的痕迹，浅浅的，紧盯着还是看得chu来一dian。
因为绷得太紧的缘故，tunban间gu线分明，随着双tui摆动，翘tun一扭一扭，牵扯着林瑞的心神，就这样一边欣赏，一边纠正她的动作，